Kraftaufbau
Vincent 1
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 min.Cardio Brust+Bizeps
Vincent
Empfohlene Trainingstage
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Di
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Do
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So
Cardio 30 min. Beine
Vincent
Empfohlene Trainingstage
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So
30 min Cardio Rücken Trizeps
Vincent
Empfohlene Trainingstage
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So
5000m Lauf
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