Kraftaufbau
Surfvorbereitung
Vorbereitung auf Surfurlaub. Konzentration auf Schulter und Rumpf
4 Wochen, x pro Woche
Kraftaufbau
Fortgeschrittener
Kein Equipment benötigt
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4 Wochen, x pro WocheKraftaufbauFortgeschrittener
Kein Equipment benötigt
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