Kraftaufbau
Hnteltraining
25mal rechter Arm
25mal linker Arm
20mal rechter Arm
20 mal linker Arm
15mal,10mal,5mal...
1 Wochen, 7x pro Woche
Kraftaufbau
Anfänger
Männer Kein Equipment benötigt
Kraftaufbau
25mal rechter Arm
25mal linker Arm
20mal rechter Arm
20 mal linker Arm
15mal,10mal,5mal...
1 Wochen, 7x pro WocheKraftaufbauAnfänger
Männer Kein Equipment benötigt
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.