Kraftaufbau
Ganzkörpertraining
3x / Woche Training für den Oberkörper, 3x / Woche Ausdauersport für den Beine
10 Wochen, x pro Woche
Kraftaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Kraftaufbau
3x / Woche Training für den Oberkörper, 3x / Woche Ausdauersport für den Beine
10 Wochen, x pro WocheKraftaufbauFortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.