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Kraftaufbau

Banded Trap-Bar-Kreuzheben

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trainingsplan Banded Trap-Bar-Kreuzheben

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1. Banded Trap-Bar-Kreuzheben

1. Satz: 12 WH
2. Satz: 12 WH
3. Satz: 12 WH
Ganzkörperübung

60 Sekunden Satzpausen

Maximalkraft Trainingsplan

5x5-Kraft- und Muskelaufbau-Trainingsplan

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Banded Trap-Bar-Kreuzheben – Kraftaufbau Trainingsplan für

Banded Trap-Bar-Kreuzheben | © Istockphoto.com

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