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Aufbau

Brust

Übungen

6 Min

1. Bankdrücken

60 Sekunden Satzpausen

1. Satz 12 WH
2. Satz 12 WH
3. Satz 12 WH

2. Butterfly Übung

60 Sekunden Satzpausen

1. Satz 10 WH
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