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zum 100sten Mal.
Var I: Cardio+Brust+Bizeps
Var II: Cardio-Schulter+Rücken+Trizeps
| 6 Wochen, mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
Trainingsplan Lulu 1.0 | © Istockphoto.com
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