Abnehmen
Training Februar/März
Schimmen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
45min Schwimmen
Joggen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 - 45min, 2x pro Woche
Übungen daheim
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
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Fr
Sa
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