Abnehmen
Spoooort
3x in der Woche : 30 min bis 1 Stunde Fahrrad fahren/Stepper
Danach halbe Stunde Bauch-beine-Po
1 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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Danach halbe Stunde Bauch-beine-Po
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