Abnehmen
Plan1 - Abnehmen
Dann fangen wir mal an etwas Gewicht zu reduzieren um dann an Kraft und Muskeln arbeiten zu können und auch die Ausdauer zu stärken.
10 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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Dann fangen wir mal an etwas Gewicht zu reduzieren um dann an Kraft und Muskeln arbeiten zu können und auch die Ausdauer zu stärken.
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Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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