Abnehmen
Laufband-Walking
3-4 x pro Woche für eine knappe Stunde auf dem Laufband \"walken\".
19 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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19 Wochen, x pro WocheAbnehmenAnfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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