Mein Plan mit Lauf 10

Piloxing + (Zumba) + Krafttraining

10:00 - 11:00 Piloxing (FTZ) 11:00 - 12:00 Zumba (FTZ) gegf. Krafttraining

Übungen

180 Min

1. Crossfit

Piloxing

2. Tanzen

Zumba

3. Crossfit

Diverse Kraftübungen