Abnehmen
Ganzkörpertraining
3 Tage Muskeltraning + kleine Ausdauereinheit
3 Tage Ausdauer
12 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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3 Tage Muskeltraning + kleine Ausdauereinheit
3 Tage Ausdauer
12 Wochen, x pro WocheAbnehmenFortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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