Abnehmen
Fit ohne Geräte
Ein ausgewogenes Beginnerprogramm
aus leichten Ausdauereinheiten ( Walking ) und 4 x pro Woche Krafttraining ohne Geräte.
16 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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Ein ausgewogenes Beginnerprogramm
aus leichten Ausdauereinheiten ( Walking ) und 4 x pro Woche Krafttraining ohne Geräte.
16 Wochen, x pro WocheAbnehmenAnfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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