Abnehmen
Cross-und Zirkeltraining
3x 30min die Woche Crosstrainer
3x 60min die Woche Zirkeltraining
8 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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8 Wochen, x pro WocheAbnehmenAnfänger
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