Abnehmen
Besserwerden
Sportstudio
Empfohlene Trainingstage
Mo
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Do
Fr
Sa
So
3-4 Sätze an 10-15 Geräten
Yoga nach DVD oder Wii
Empfohlene Trainingstage
Mo
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Mi
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Fr
Sa
So
30-45 Minuten
Laufen oder Radfahren
Empfohlene Trainingstage
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