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Abnehmen
Ausdauer, Fettabbau (Bauch, Beine, Po)
Nachdem ich das rauchen aufgehört habe möchte ich beginnen Sport zu machen, da die meisten Raucher stark zunehmen.
Ich möchte einerseits Ausdauer aufbauen und vor allem Fett abbauen, besonders an Bauch, Beinen und Po.
| 3 Wochen, mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
Ausdauer, Fettabbau (Bauch, Beine, Po) | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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