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Tiefkühlprodukte - Frigodan

Svendborg Gemüsekorb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Packung: 670 kcal

Eiweiß 3,1 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 65 % kcal
Fett 1,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Svendborg Gemüsekorb

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 14.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Svendborg Gemüsekorb je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Svendborg Gemüsekorb im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (1000 g)
Brennwert 67,0 kcal / 281,0 kJ 670,0 kcal / 2.810,0 kJ
Eiweiß 3,1 g 31,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g 100,0 g
davon Zucker 3,1 g 31,0 g
Fett 1,0 g 10,0 g
Salz 0,02 g 0,21 g
Wassergehalt 80,0 % 80,0 %
Ballaststoffe 3,3 g 33,0 g
Broteinheiten 0,8 g 8,0 g

Vitamine

Vitamin C 14 mg 140 mg

Mineralien

Eisen 1.4 mg 14 mg
Kalzium 20 mg 200 mg
Magnesium 55 mg 550 mg
Zink 1.2 mg 12 mg

1 Packung Svendborg Gemüsekorb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 670 kcal aus 1 Packung Svendborg Gemüsekorb wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 179 Minuten
Joggen 54 Minuten
Radfahren 67 Minuten
Krafttraining 715 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Svendborg Gemüsekorb

Wie viele Kalorien hat Svendborg Gemüsekorb?

100 g Svendborg Gemüsekorb enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 670 kcal.

Welche Nährwerte hat Svendborg Gemüsekorb?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Svendborg Gemüsekorb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Svendborg Gemüsekorb rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Svendborg Gemüsekorb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 670 kcal etwa 179 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 715 Minuten Krafttraining.

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