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Tiefkühlprodukte - Frenzel
Junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (200 g) | |
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Brennwert: | 78,0 kcal / 327,0 kJ | 156,0 kcal / 654,0 kJ |
Eiweiß: | 5,3 g | 10,6 g |
Kohlenhydrate: | 12,0 g | 24,0 g |
davon Zucker: | 4,8 g | 9,6 g |
Fett: | 0,4 g | 0,8 g |
Salz: | 0,01 g | 0,02 g |
Wassergehalt: | 72,0 % | 72,0 % |
Ballaststoffe: | 5,4 g | 10,8 g |
Broteinheiten: | 1,0 g | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Junge Erbsen je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 70 µg | 0.14 mg |
Vitamin B1: | 0.28 mg | 0.56 mg |
Vitamin B2: | 0.16 mg | 0.32 mg |
Vitamin B6: | 0.15 mg | 0.3 mg |
Vitamin C: | 18 mg | 36 mg |
Vitamin E: | 0.28 mg | 0.56 mg |
Mineralien
Chlorid: | 39 mg | 78 mg |
Eisen: | 1.8 mg | 3.6 mg |
Fluorid: | 30 µg | 60 µg |
Kalium: | 298 mg | 596 mg |
Kalzium: | 24 mg | 48 mg |
Kupfer: | 0.4 mg | 0.8 mg |
Magnesium: | 33 mg | 66 mg |
Mangan: | 0.7 mg | 1.4 mg |
Phosphor: | 106 mg | 212 mg |
Schwefel: | 49 mg | 98 mg |
Zink: | 0.7 mg | 1.4 mg |
Brennwerte von Junge Erbsen
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Junge Erbsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
Brennwert: |
78 kcal 0 988 kcal |
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Eiweiß: |
5.3 g 0 46 g |
Kohlenhydrate: |
12 g 0 107 g |
Fett: |
0.4 g 0 48 g |
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