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Tiefkühlprodukte - Natural Cool
Erbsen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (225 g) |
Brennwert: |
60,0 kcal / 251,0 kJ |
135,0 kcal / 564,8 kJ |
Eiweiß: |
3,8 g |
8,6 g |
Kohlenhydrate: |
8,6 g |
19,4 g |
davon Zucker: |
3,1 g |
7,0 g |
Fett: |
0,3 g |
0,7 g |
Ballaststoffe: |
3,9 g |
8,8 g |
Broteinheiten: |
0,7 g |
1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erbsen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erbsen
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Eiweiß: |
29.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
65.8 % der Kalorien |
Fett: |
5.2 % der Kalorien |
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Erbsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
Brennwert: |
60 kcal
0 988 kcal
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Eiweiß: |
3.8 g
0 46 g
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Kohlenhydrate: |
8.6 g
0 107 g
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Fett: |
0.3 g
0 48 g
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- Erbsen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4026813020031 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erbsen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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