Tiefkühlprodukte - KoRo

BIO Lasagneplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Stück: 66 kcal

Eiweiß 17,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 77 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von BIO Lasagneplatten

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BIO Lasagneplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BIO Lasagneplatten im Detail

1 Stück BIO Lasagneplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Stück BIO Lasagneplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BIO Lasagneplatten

Wie viele Kalorien hat BIO Lasagneplatten?

100 g BIO Lasagneplatten enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Stück, 19 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat BIO Lasagneplatten?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BIO Lasagneplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BIO Lasagneplatten rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück BIO Lasagneplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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