Tiefkühlprodukte - Alnatura

Beerenmischung, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 0,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 76 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmischung, ungesüßt

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmischung, ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmischung, ungesüßt im Detail

1 Portion Beerenmischung, ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Beerenmischung, ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmischung, ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Beerenmischung, ungesüßt?

100 g Beerenmischung, ungesüßt enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Beerenmischung, ungesüßt?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmischung, ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmischung, ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beerenmischung, ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren