Tiefkühlprodukte - Asia Express Food
Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
96kcal
402 kJ · Portion: 10 kcal
Brennwertverteilung von Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 96,0 kcal / 402,0 kJ | 9,6 kcal / 40,2 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 1,4 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 0,3 g |
| Fett | 3,4 g | 0,3 g |
| Salz | 1,90 g | 0,19 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 0,1 g |
Portion Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Portion Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 10 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl
Wie viele Kalorien hat Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl?
100 g Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (Portion, 10 g) kommt auf 10 kcal.
Welche Nährwerte hat Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl?
Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Algensalat 'Wakame' tiefgefroren, Asian Choice, mit Sesam und Sesamöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.
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