Süsswaren - Naturprodukt

Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 99,8 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Zucker

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Zucker im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 100 g Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zucker

Wie viele Kalorien hat Zucker?

100 g Zucker enthalten 405 kcal (1.696 kJ).

Welche Nährwerte hat Zucker?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 99,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 99,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zucker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren