Süsswaren - Naturprodukt

ZUCKER - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · 1 TL: 12 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 99,8 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von ZUCKER

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ZUCKER je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ZUCKER im Detail

Mineralien

1 TL ZUCKER abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 TL ZUCKER wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ZUCKER

Wie viele Kalorien hat ZUCKER?

100 g ZUCKER enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (1 TL, 3 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat ZUCKER?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 99,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 99,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ZUCKER?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ZUCKER rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL ZUCKER zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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