Süsswaren - Zentis

Zentis Marzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.762 kJ

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 66 % kcal

Fett 13,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Zentis Marzipan

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 28.6 %

Nährwerte von Zentis Marzipan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zentis Marzipan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zentis Marzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 100 g Zentis Marzipan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zentis Marzipan

Wie viele Kalorien hat Zentis Marzipan?

100 g Zentis Marzipan enthalten 421 kcal (1.762 kJ).

Welche Nährwerte hat Zentis Marzipan?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 67,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zentis Marzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zentis Marzipan rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zentis Marzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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