Süsswaren - Lotus

Zebra Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · 1 Stück: 164 kcal

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 54,6 g 45 % kcal

Fett 27,1 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Zebra Kuchen

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Zebra Kuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zebra Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Zebra Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Stück Zebra Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zebra Kuchen

Wie viele Kalorien hat Zebra Kuchen?

100 g Zebra Kuchen enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (1 Stück, 34 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Zebra Kuchen?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 54,6 g Kohlenhydrate und 27,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zebra Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zebra Kuchen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zebra Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren