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Yupi Marshmallows - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Packung: 623 kcal

Eiweiß 4,0 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 85,0 g 96 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Yupi Marshmallows

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 95.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Yupi Marshmallows im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (175 g)
Brennwert 356,0 kcal1.491,0 kJ 623,0 kcal2.609,3 kJ
Eiweiß 4,0 g 7,0 g
Kohlenhydrate 85,0 g 148,8 g
davon Zucker 65,0 g 113,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,30 g 0,53 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,9 g
Broteinheiten 5,3 g 9,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yupi Marshmallows je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Yupi Marshmallows abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 623 kcal aus 1 Packung Yupi Marshmallows wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 167 Minuten
Joggen 50 Minuten
Radfahren 62 Minuten
Krafttraining 665 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yupi Marshmallows

Wie viele Kalorien hat Yupi Marshmallows?

100 g Yupi Marshmallows enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Packung, 175 g) kommt auf 623 kcal.

Welche Nährwerte hat Yupi Marshmallows?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 65,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yupi Marshmallows?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yupi Marshmallows rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Yupi Marshmallows zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 623 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 665 Minuten Krafttraining.

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