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Yacon Sirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 1,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 79,7 g 98 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Yacon Sirup

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 98.1 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yacon Sirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Yacon Sirup im Detail

1 Portion Yacon Sirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Yacon Sirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yacon Sirup

Wie viele Kalorien hat Yacon Sirup?

100 g Yacon Sirup enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Yacon Sirup?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 79,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yacon Sirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yacon Sirup rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Yacon Sirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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