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Weiße Schokolade, Kokos & Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

531kcal

2.224 kJ · 1 Stück: 106 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,7 g 46 % kcal

Fett 29,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Schokolade, Kokos & Flakes

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Weiße Schokolade, Kokos & Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Schokolade, Kokos & Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Weiße Schokolade, Kokos & Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Stück Weiße Schokolade, Kokos & Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Schokolade, Kokos & Flakes

Wie viele Kalorien hat Weiße Schokolade, Kokos & Flakes?

100 g Weiße Schokolade, Kokos & Flakes enthalten 531 kcal (2.224 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Schokolade, Kokos & Flakes?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Schokolade, Kokos & Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Schokolade, Kokos & Flakes rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Weiße Schokolade, Kokos & Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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