Süsswaren - Lindt

Weihnachtsmandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

538kcal

2.252 kJ · 1 Stück: 27 kcal

Eiweiß 8,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 40 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Weihnachtsmandeln

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 53.0 %

Nährwerte von Weihnachtsmandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihnachtsmandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Weihnachtsmandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Stück Weihnachtsmandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihnachtsmandeln

Wie viele Kalorien hat Weihnachtsmandeln?

100 g Weihnachtsmandeln enthalten 538 kcal (2.252 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Weihnachtsmandeln?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachtsmandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachtsmandeln rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Weihnachtsmandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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