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Weihnachtskekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

496kcal

2.075 kJ

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 51 % kcal

Fett 25,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Weihnachtskekse

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 45.1 %

Nährwerte von Weihnachtskekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihnachtskekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weihnachtskekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 496 kcal aus 100 g Weihnachtskekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihnachtskekse

Wie viele Kalorien hat Weihnachtskekse?

100 g Weihnachtskekse enthalten 496 kcal (2.075 kJ).

Welche Nährwerte hat Weihnachtskekse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachtskekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachtskekse rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weihnachtskekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 496 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 529 Minuten Krafttraining.

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