Süsswaren - Loacker

Waffeln, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.190 kJ · 1 Stück: 42 kcal

Eiweiß 6,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,8 g 48 % kcal

Fett 27,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Waffeln, Vanille

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 46.7 %

Nährwerte von Waffeln, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffeln, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Waffeln, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Stück Waffeln, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffeln, Vanille

Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vanille?

100 g Waffeln, Vanille enthalten 523 kcal (2.190 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffeln, Vanille?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 62,8 g Kohlenhydrate und 27,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffeln, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffeln, Vanille rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Waffeln, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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