Süsswaren - Diverse

Waffelmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.892 kJ · 1 Portion: 181 kcal

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 81,7 g 73 % kcal

Fett 11,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Waffelmix

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 73.5 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Waffelmix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffelmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Waffelmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Portion Waffelmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffelmix

Wie viele Kalorien hat Waffelmix?

100 g Waffelmix enthalten 452 kcal (1.892 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffelmix?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 81,7 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffelmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffelmix rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Waffelmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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