Süsswaren - Diverse

Waffeleier, Firma SUM - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

526kcal

2.203 kJ · 1 Portion: 658 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 45 % kcal

Fett 29,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Waffeleier, Firma SUM

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 45.0 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Waffeleier, Firma SUM im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffeleier, Firma SUM je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Waffeleier, Firma SUM abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 658 kcal aus 1 Portion Waffeleier, Firma SUM wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffeleier, Firma SUM

Wie viele Kalorien hat Waffeleier, Firma SUM?

100 g Waffeleier, Firma SUM enthalten 526 kcal (2.203 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 658 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffeleier, Firma SUM?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffeleier, Firma SUM?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffeleier, Firma SUM rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Waffeleier, Firma SUM zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 658 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 701 Minuten Krafttraining.

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