Süsswaren - Diverse

Waffelbecher - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

516kcal

2.160 kJ · 1 Becher: 21 kcal

Eiweiß 7,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 46 % kcal

Fett 27,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Waffelbecher

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 47.7 %

Nährwerte von Waffelbecher im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffelbecher je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Waffelbecher abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Becher Waffelbecher wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffelbecher

Wie viele Kalorien hat Waffelbecher?

100 g Waffelbecher enthalten 516 kcal (2.160 kJ). Eine Portion (1 Becher, 4 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffelbecher?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffelbecher?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffelbecher rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Waffelbecher zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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