Süsswaren - Schär

Wafer, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.157 kJ · 1 Stück: 36 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 66,6 g 52 % kcal

Fett 25,1 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Wafer, Haselnuss

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Wafer, Haselnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wafer, Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Wafer, Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Stück Wafer, Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wafer, Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Wafer, Haselnuss?

100 g Wafer, Haselnuss enthalten 515 kcal (2.157 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Wafer, Haselnuss?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 66,6 g Kohlenhydrate und 25,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wafer, Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wafer, Haselnuss rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wafer, Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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