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Vanilleeis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · 1: 10 kcal

Eiweiß 4,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 20,4 g 46 % kcal

Fett 8,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Vanilleeis

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Vanilleeis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanilleeis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Vanilleeis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Vanilleeis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanilleeis

Wie viele Kalorien hat Vanilleeis?

100 g Vanilleeis enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1, 12 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanilleeis?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanilleeis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanilleeis rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Vanilleeis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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