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Süsswaren - Red Band

Tutti Frutti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Packung: 72 kcal

Eiweiß 5,7 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 83,0 g 92 % kcal
Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Tutti Frutti

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Tutti Frutti im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (20 g)
Brennwert 359,0 kcal1.503,0 kJ 71,8 kcal300,6 kJ
Eiweiß 5,7 g 1,1 g
Kohlenhydrate 83,0 g 16,6 g
davon Zucker 66,0 g 13,2 g
Fett 0,7 g 0,1 g
Salz 0,21 g 0,04 g
Ballaststoffe 2,2 g 0,4 g
Broteinheiten 6,9 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tutti Frutti je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Tutti Frutti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Packung Tutti Frutti wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 77 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tutti Frutti

Wie viele Kalorien hat Tutti Frutti?

100 g Tutti Frutti enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Packung, 20 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Tutti Frutti?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 66,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tutti Frutti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tutti Frutti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tutti Frutti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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