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Süsswaren - Diverse

Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 1,0 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 94,0 g 97 % kcal
Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 96.7 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 380,0 kcal1.591,0 kJ 76,0 kcal318,2 kJ
Eiweiß 1,0 g 0,2 g
Kohlenhydrate 94,0 g 18,8 g
davon Zucker 72,0 g 14,4 g
Fett 1,0 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 0,2 g
Salz 0,70 g 0,14 g
Broteinheiten 7,8 g 1,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 81 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons

Wie viele Kalorien hat Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons?

100 g Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 94,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 72,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Türkisch Pfeffer, Salmiak-Lakritzbonbons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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