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Süsswaren - Kraft Foods

Toblerone Mini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

525kcal

2.198 kJ · Toblerone Mini: 66 kcal

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 60,0 g 46 % kcal
Fett 29,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Toblerone Mini

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Toblerone Mini im Detail

Nährwert pro 100 g Toblerone Mini (12.5 g)
Brennwert 525,0 kcal2.198,0 kJ 65,6 kcal274,8 kJ
Eiweiß 5,4 g 0,7 g
Kohlenhydrate 60,0 g 7,5 g
davon Zucker 59,0 g 7,4 g
Fett 29,0 g 3,6 g
Ballaststoffe 2,2 g 0,3 g

Mineralien

Natrium 60 µg 7.5 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toblerone Mini je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Toblerone Mini Toblerone Mini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus Toblerone Mini Toblerone Mini wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 70 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toblerone Mini

Wie viele Kalorien hat Toblerone Mini?

100 g Toblerone Mini enthalten 525 kcal (2.198 kJ). Eine Portion (Toblerone Mini, 12.5 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Toblerone Mini?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 59,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toblerone Mini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toblerone Mini rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Toblerone Mini Toblerone Mini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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