Süsswaren - Edeka

Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ · 1 Becher: 259 kcal

Eiweiß 3,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 34,1 g 55 % kcal

Fett 10,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Tiramisu

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Tiramisu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 1 Becher Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiramisu

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 259 kcal (1.084 kJ). Eine Portion (1 Becher, 100 g) kommt auf 259 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiramisu?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiramisu rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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