Süsswaren - Deluxe

Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Packung: 1.484 kcal

Eiweiß 3,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 34,5 g 49 % kcal

Fett 14,4 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Tiramisu

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Tiramisu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.484 kcal aus 1 Packung Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiramisu

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.484 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiramisu?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 34,5 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiramisu rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.484 kcal etwa 397 Minuten Spazieren, 119 Minuten Joggen, 148 Minuten Radfahren oder 1583 Minuten Krafttraining.

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