Süsswaren - Deluxe

Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · 1 Becher: 251 kcal

Eiweiß 5,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 49 % kcal

Fett 13,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Tiramisu

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von Tiramisu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 1 Becher Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiramisu

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (1 Becher, 85 g) kommt auf 251 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiramisu?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiramisu rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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