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Tiamo, Jamaika-Rum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

518kcal

2.169 kJ · 1 Stück: 65 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 48,2 g 39 % kcal

Fett 30,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Tiamo, Jamaika-Rum

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Tiamo, Jamaika-Rum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiamo, Jamaika-Rum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Tiamo, Jamaika-Rum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Stück Tiamo, Jamaika-Rum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiamo, Jamaika-Rum

Wie viele Kalorien hat Tiamo, Jamaika-Rum?

100 g Tiamo, Jamaika-Rum enthalten 518 kcal (2.169 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiamo, Jamaika-Rum?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 48,2 g Kohlenhydrate und 30,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiamo, Jamaika-Rum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiamo, Jamaika-Rum rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Tiamo, Jamaika-Rum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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