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Tekrum Nussecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.185 kJ · 1 Stück: 65 kcal

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 40 % kcal

Fett 31,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Tekrum Nussecken

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Tekrum Nussecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tekrum Nussecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Tekrum Nussecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Stück Tekrum Nussecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tekrum Nussecken

Wie viele Kalorien hat Tekrum Nussecken?

100 g Tekrum Nussecken enthalten 522 kcal (2.185 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Tekrum Nussecken?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tekrum Nussecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tekrum Nussecken rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Tekrum Nussecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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