Süsswaren - Haribo
Super Schlumpf - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
339kcal
1.421 kJ · 1 Schlumpf: 163 kcal
Brennwertverteilung von Super Schlumpf
Nährwerte von Super Schlumpf im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Schlumpf (48 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 339,3 kcal1.421,0 kJ | 162,9 kcal682,1 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 82,0 g | 39,4 g |
| davon Zucker | 42,0 g | 20,2 g |
| Fett | 0,5 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 6,9 g | 3,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Super Schlumpf je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Schlumpf Super Schlumpf abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Schlumpf Super Schlumpf wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 174 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Super Schlumpf
Wie viele Kalorien hat Super Schlumpf?
100 g Super Schlumpf enthalten 339 kcal (1.421 kJ). Eine Portion (1 Schlumpf, 48 g) kommt auf 163 kcal.
Welche Nährwerte hat Super Schlumpf?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Schlumpf?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super Schlumpf rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Schlumpf Super Schlumpf zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.



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