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Süsswaren - Haribo

Super Schlumpf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.421 kJ · 1 Schlumpf: 163 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 82,0 g 98 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Super Schlumpf

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 98.1 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Super Schlumpf im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Schlumpf (48 g)
Brennwert 339,3 kcal1.421,0 kJ 162,9 kcal682,1 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,2 g
Kohlenhydrate 82,0 g 39,4 g
davon Zucker 42,0 g 20,2 g
Fett 0,5 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Broteinheiten 6,9 g 3,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Schlumpf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schlumpf Super Schlumpf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Schlumpf Super Schlumpf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 44 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 174 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Schlumpf

Wie viele Kalorien hat Super Schlumpf?

100 g Super Schlumpf enthalten 339 kcal (1.421 kJ). Eine Portion (1 Schlumpf, 48 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Super Schlumpf?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Schlumpf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super Schlumpf rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schlumpf Super Schlumpf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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