Süsswaren - Subway

Subway Cookie Oatmeal Raisin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ · 1 Cookie (100g?): 421 kcal

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,3 g 53 % kcal

Fett 19,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Subway Cookie Oatmeal Raisin

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Subway Cookie Oatmeal Raisin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Subway Cookie Oatmeal Raisin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Cookie (100g?) Subway Cookie Oatmeal Raisin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 1 Cookie (100g?) Subway Cookie Oatmeal Raisin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Subway Cookie Oatmeal Raisin

Wie viele Kalorien hat Subway Cookie Oatmeal Raisin?

100 g Subway Cookie Oatmeal Raisin enthalten 421 kcal (1.763 kJ). Eine Portion (1 Cookie (100g?), 100 g) kommt auf 421 kcal.

Welche Nährwerte hat Subway Cookie Oatmeal Raisin?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 56,3 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Subway Cookie Oatmeal Raisin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Subway Cookie Oatmeal Raisin rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Cookie (100g?) Subway Cookie Oatmeal Raisin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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