Süsswaren - Galle & Jessen

Spunk - Kalorien und Nährwerte

kleine Hartlakritze, recht salzig, Erwachsenenlakritz

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 1 Packung: 71 kcal

Eiweiß 4,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 95 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Spunk

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 94.5 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Spunk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spunk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spunk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Packung Spunk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spunk

Wie viele Kalorien hat Spunk?

100 g Spunk enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Packung, 20 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Spunk?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spunk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spunk rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spunk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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