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Spritzgebäck Kakao - Kalorien und Nährwerte

Weizenmehl, pflanzliches Fett, Zucker, Vollmilchschokolade (Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Magermilchpulver, Emulgator Sojalecithine, Aroma Vanillin), Vollei, Weizenstärke, Kakaopulver, Salz, Karamellzuckersirup, Aroma

Brennwert je 100 g

533kcal

2.232 kJ · 1 Keks: 107 kcal

Eiweiß 5,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,9 g 43 % kcal

Fett 31,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Spritzgebäck Kakao

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von Spritzgebäck Kakao im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spritzgebäck Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Spritzgebäck Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Keks Spritzgebäck Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spritzgebäck Kakao

Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck Kakao?

100 g Spritzgebäck Kakao enthalten 533 kcal (2.232 kJ). Eine Portion (1 Keks, 20 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Spritzgebäck Kakao?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spritzgebäck Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spritzgebäck Kakao rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Spritzgebäck Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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